Онлайн-беседа "Учись управлять своими эмоциями"

Теперь, когда мы

научились летать по воздуху,

как птицы, плавать под водой, как рыбы

нам не хватает только одного:

научиться жить на земле, как люди

Б. Шоу

Мы обязаны помнить, что в России веками дружно жили люди разных национальностей и вероисповеданий. Всех без исключения объединяла любовь к Родине, память об общих победах и готовность всегда подставить плечо.

Мы - единое государство, единое общество, единый народ и сильны мы только тогда, когда объединяемся. Бороться за безопасность Отечества надо сообща, участием каждого гражданина, каждого из нас.

Ребята, недавно вы стояли на первой школьной линейке Первого звонка. Вспомним, с каким волнением и радостью вы собираетесь в школу. в первый день начала учебного года.

10 лет назад, утром 1-го сентября 2004 года, с такой же радостью спешили в школу ученики СОШ №1 города Беслана.

Беслан это небольшой город в республики Северной Осетии (Алания)

Но этот день стал одним из самых трагических дней в истории современной России.

в это день отряд террористов численностью около 30 чел. под руководством Расула Хачбарова во время торжественной линейки захватил более 1100 заложников. Это были уч-ся школы, их родители. и работники школы. в течении двух с половиной суток, террористы задерживали заложников в заминированном здании школы в тяжелейших условиях при жаре, без воды и пищи. На третий день в школе произошел взрыв и частичное обрушение здания. После первых взрывов заложники стали выбегать из здания. Федеральные силы начал штурмовать здание. террористы были уничтожены. единственный пойманный живым террорист Нурпаша Кулаев был арестован и приговорён пожизненному заключению.

Хотя большинство заложников были освобождены в ходе штурма, в результате террористического акта погибли 334 человека, из них 186 детей, свыше 800 человек были ранены.

Терроризм - это тот сегмент экстремизма, который базируется на насилии против гражданских лиц, то есть против невооруженных людей.

Что такое экстремизм? (Приверженность к крайним взглядам и мерам)

Какие виды экстремизма существуют? (Политический, экономический, националистический, религиозный)

Проявления экстремистской деятельности

· Национализм – это форма общественного единства, основанная на идее национального превосходства и национальной исключительности.

· Фашизм - это идеология и практика, утверждающие превосходство и исключительность определенной нации или расы и направленные на разжигание национальной нетерпимости, дискриминацию, применение насилия и терроризма, установления культа вождя.

В последнее время в обществе продолжает нарастать социальная напряженность, не прекращаются межэтнические и межконфессиональные конфликты. Недоброжелательность, озлобленность, агрессивность все больше распространяются в детской, особенно подростковой среде. В связи с этим активизируется процесс поиска эффективных механизмов воспитания детей в духе толерантности, в том числе приятия чужой культуры, уважения прав других, непохожих на тебя, людей.

Толерантность - это терпимость субъекта по отношению к другому субъекту, несмотря на возможную первоначально негативную оценку; признание права на существование иных вкусов, поступков, стиля поведения, образа мыслей, отличных от моих, и, шире, иной культуры; внутренне осознанная терпимость, основанная на нравственно-понимающем сопереживании

Положительные эмоции (радость, восторг, ликование) благотворны не только для человека, который их переживает, но и для окружающих его людей. Эти эмоции несут в себе заряд энергии и как бы "заражают" другого человека хорошим настроением.

Отрицательные эмоции (злость, гнев, страх, отвращение) наоборот, могут навредить здоровью человека и его окружению, у всех появляется нервозность, обида друг на друга.

Какие чувства и эмоции вы испытываете по отношению к людям?

Какие чувства и эмоции, мешают вам общаться с людьми?

Древняя притча

Бог слепил человека из глины, и остался у него неиспользованный кусок.

- Что ещё слепить тебе? - спросил Бог.

- Слепи мне счастье, - попросил человек.

Ничего не ответил Бог, и только положил человеку в ладонь оставшийся кусочек глины.

Вы можете лепить свою жизнь так, как желаете сами. Вы можете выбрать: жаловаться ли на проблемы, копить негатив или работать над собой, решать проблемы, чтобы Ваша жизнь стала гармоничнее, радостнее, успешнее и светлее.

Человек — существо эмоциональное, реагирующее. Мы радуемся, волнуемся, боимся, раздражаемся, удивляемся.

Эмоции — это наш способ общения, взаимодействия и контакта с миром и людьми вокруг нас. А как вы умеете справляться со своими эмоциями? Согласны ли вы, что некоторые эмоции надо скрывать, подавлять, загонять внутрь, ни в коем случае не выражать?

Каждый должен уметь управлять своими эмоциями и чувствами.

Игра - тренинг «Волшебный цветок добра».

Встаньте, слегка вытяните руки вперед ладонями вверх и закройте глаза. Представьте себе то, что я вам сейчас скажу. (Можно включить красивую, приятную мелодию).

- Нарисуйте в своём воображении цветок добра и хорошего настроения. Положите его на обе ладони. Почувствуйте, как он согревает вас: ваши руки, ваше тело, вашу душу. От него исходит удивительный запах и приятная музыка. И вам хочется её послушать. Мысленно поместите все добро и хорошее настроение этого цветка внутрь, в своё сердце.

-Почувствуйте, как добро входит в вас, доставляет вам радость. У вас появляются новые силы: силы здоровья, счастья и радости. Вы чувствуете, как ваше тело наполняется удовольствием и радостью. Как приятно вашему лицу, как хорошо и радостно становится вашей душе...

Вас обвевает тёплый, ласковый ветерок. У вас доброе, согревающее душу настроение.

Мы учимся так жить, чтобы быть счастливыми, чтобы окружающие уважали, чтобы быть успешным в общении, состояться как личность, жить в гармонии с собой, другими людьми и окружающим миром.

Таким образом, все, о чем мы сегодня говорили, не может оставить нас равнодушными. Мы еще раз убедились в том, что терроризм и экстремизм – это жестокость, основанная на ненависти и злобе, а порой и глупости, подчиненной слепой вере. Наиболее важным условием искоренения терроризма является создание новой системы ценностей и социальных характеристик, необходимых для общего выживания и развития: этика ненасилия, идеи терпимости и уважения к чуждым позициям, ценностям и культурам, идеи взаимопонимания. В основе толерантности лежат такие гуманистические ценности как терпимость к иному образу жизни, поведению, мнению, уважение человека как личности, признание равноправия людей и их прав и свобод, чувство ответственности за собственную жизнь и сопричастности.